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选对用品帮孕妈妈睡个好觉

发布时间:2019-11-19 21:36:02 阅读: 来源:电动泵厂家

选对用品帮孕妈妈睡个好觉

良好的睡眠,对孕妈妈和胎宝宝的健康都非常重要,但由于妊娠反应和孕期心理变化的影响,很多孕妈妈睡眠质量会受影响,这时候,选对生活用品非常重要。 良好的睡眠,对孕妈妈和胎宝宝的健康都非常重要,但由于妊娠反应和孕期心理变化的影响,很多孕妈妈睡眠质量会受影响,这时候,选对生活用品非常重要。 1.床单被套最好用纯棉产品 为了使身体得到充分放松、休息的机会,床上用品应尽量舒适些。首先床单、被套中如果有化纤或混纺产品,尽量选择纯棉的。。被芯的种类很多,有棉花、羽绒、蚕丝、羊毛、驼毛以及多孔纤维等,在保暖、吸湿以及舒适方面各有优劣,可以根据自己需要选择。这里提醒一点,在选择羽绒被时一定要注意质量,质量较差的产品容易跳绒,吸到气管里很不舒服,对将要出生的孩子也是一个隐患。床单和被罩需要多准备几套,因为其使用率高,容易脏,需要及时更换。 2.更换新枕头 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护,更应注意及时更换枕头。条件许可的话,怀孕妇女不妨从获悉怀孕后就更换枕头。一个舒适干净的枕头,能带给你生命中最重要的10个月的优质睡眠! 孕妈妈的枕头以高9厘米最合适,这样可以让头部和肩膀保持水平,让呼吸顺畅。枕芯以流动性、承托力好的天然材料为好,如荞麦皮、杜仲叶、决明子、茶叶等。

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