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【消息】裸睡对女人有什么好处裸睡有什么好处和坏处裸睡的好处与坏处

发布时间:2021-01-03 01:15:13 阅读: 来源:电动泵厂家

裸睡已经成为一种新时尚,其实这样做对身体是很有好处的,放开了一天的身体束缚,给身体来个大解放。很多女性很喜欢裸睡,你有在裸睡吗?裸睡到底对女人有什么好处呢?真的,女人太应该裸睡了。不信?看看就知道了!

裸睡对女人的好处

裸睡可护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

还有,女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

裸睡可治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

裸睡可减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。另外裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

裸睡可美容

裸睡增加了肌肤和空气的直接接触,有益血液循环。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,体温微降有助于完成身体各项自我修复,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。

裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

裸睡可促血液循环

裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。并且对于女生们的痛经问题也有改善作用。

12 裸睡已经成为一种新时尚,其实这样做对身体是很有好处的,放开了一天的身体束缚,给身体来个大解放。很多女性很喜欢裸睡,你有在裸睡吗?裸睡到底对女人有什么好处呢?真的,女人太应该裸睡了。不信?看看就知道了!

裸睡可提高性欲

裸睡能提高性欲,增加体内内啡肽水平,让人变得更加心情舒畅,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活,让性爱时更有激情。喜欢裸睡的人,会更愿意把自家的卧室打造成令人向往的爱巢,选择干净、蓬松、质地讲究的床上用品,让人一回到家就想和爱人去卧室里亲热一番。

裸睡可改善便秘

裸睡对改善紧张性疾病也很有效果,特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹泻等,对神经系统也自然起到调节作用,增强人体的适应和免疫能力。

裸睡的要求

1、在居所太小、家人合住或集体生活的环境下不适合裸睡,因为这种情境身体不自觉会紧张,而紧张会导致相反的效果。裸睡的时候最好在一个相对隐秘、相对独立的环境。

2、居住的环境要求空气要流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠保障。

3、一定要注意保暖,调节房间的温度和湿度,避免受凉和出汗等,所以冬季裸睡不太适宜,具有一定的风险。

4、床具的选择要求硬软度适中,床褥要干净、蓬松,并且要经常清洗床上用具并接受阳光暴晒,以免沾染细菌等。

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