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【新闻】雪白肌肤不是天生的而是养出来的图辽东丁香

发布时间:2020-10-18 18:56:14 阅读: 来源:电动泵厂家

雪白肌肤不是天生的而是养出来的(图)

美白是每一位女孩子都想要的,为了美白,很多女孩子不需花去千金,其实美白除了用保养品,我们还可以是从饮食上进行调理。

下面我们来几种可以美白养颜的食物:

第一种食物是豌豆。据介绍,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可以在体内转化为维生素a,而维生素a具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用,所以《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

第二种食物是白萝卜。白萝卜可以说是一种很常见的蔬菜,但与其常见的特征相比,它的功效可以说是非常特殊。白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,而且还含有丰富的维生素c,维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。所以中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

第三种食物是黄瓜。黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,而其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。另外,维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成,黄瓜简直就是美白的圣品。

第四种食物是冬瓜。冬瓜既可以外用也可以内用。外用主要是因为冬瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关,每天用冬瓜片擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。内用就是经常食用冬瓜可以起到瘦身的效用,因为冬瓜含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪。

除了上面讲的几种蔬菜之外,还有常吃土豆、蘑菇、胡萝卜等几种蔬菜也可以美白养颜。

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